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髭が濃い原因は? 薄くする方法は?

髭が濃い原因は?薄くする方法は?

髭が濃くなる原因は・・・

どうして人によって髭の濃さや面積が違うのでしょうか?


どうして俺ばっかり髭が濃いんだろう・・・。

と思っている男性も多いことでしょう。


髭が濃くなる原因は、

男性ホルモンの一種である『テストステロン』

毛乳頭や皮脂腺に存在する『5αリダクターゼ』

にあります。


男性ホルモンは、5αリダクターゼによって活性化され、

5αデハイドロテストステロン(5α-DHT)に成長します。


この5αーDHTが髭を太く、密に成長させるのです。


ちなみに、この5α−DHTは、体のムダ毛や髭に関しては太く成長させますが、

頭皮に関しては、皮脂分泌を活発化させたり、タンパク合成を阻害したりと

男性型脱毛症(AGA)の原因となります。


『テストステロン』と『5αリダクターゼ』の活動を抑えれば、

髭は薄くなり、ハゲも予防することができるんですよ。

髭を薄くする方法はあるの? 髭が濃い原因

髭を薄くする方法は、テストステロンと5αリダクターゼの活動を抑えること!

髭を薄く細くする方法は、髭を太くする原因を抑えればいいんです。


すなわち、『テストステロン』と『5αリダクターゼ』の活動を

抑えれば、髭は薄く細くなっていきます。


テストステロンを抑える方法としては、

薬やサプリメント、女性ホルモンの注入、生活習慣の改善、食材などがあります。


5αリダクターゼを抑える方法としては、薬や食材などがあります。


髭を薄く細くするなら、

男性ホルモンと5αリダクターゼを抑毛剤で体の外から抑え、

体の内側から食事や生活習慣を改善して抑えればいいでしょう。


髭を薄くする方法としては脱毛もありますが、

脱毛に関しては、青髭の原因と治し方の方をごらんください。


男性ホルモン(テストステロン)と5αリダクターゼを抑える生活習慣と食事は、


生活習慣

レ点ストレスをためないようにしよう

レ点早寝早起きをし、十分な睡眠を取ろう

レ点趣味など好きなことをしよう

レ点アロマテラピーなどいいにおいを嗅ごう

レ点タバコは吸わないようにしよう


食事

レ点1日1回はご飯とみそ汁を食べよう

レ点豆乳(大豆類)、ウナギ類、納豆、緑茶、アロエ、ミカン、ビタミンB2、

 ビタミンB6、和牛もも肉、豚肉、豚レバー、ホタテ肝臓、肉、

 卵黄、緑黄色野菜、肝臓、肉、卵、乳、魚、豆、りんごを取ろう

レ点ジャンクフードは食べないようにしよう


があります。


生活習慣を改善し、テストステロンと5αリダクターゼを抑える食事を食べ、

抑毛剤で抑毛して髭を薄く細くしましょう。


でも、『生活習慣や食生活を改善するのはめんどくさい!』

『もっと手っ取り早くどうにかならないの?』

という人には脱毛があります。


最近の家庭用脱毛器は、エステ級の出力があり、

肌への負担もなく、時間もかかりません。

しかも、痛みもほとんどありません。


2週間に1度、数分だけでOKです!


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このページでは、髭が濃くなる原因と薄くする方法についてまとめてみました。

なぜ、髭が濃い人と薄い人がいるのでしょうか?

なぜ髭は濃くなるのでしょうか?

と思っている方はとても多いと思います。

そして、どうすればヒゲを薄く細くすることができるのでしょうか?

濃いひげを治すにはどうして髭が濃くなるか原因を知ることが大切です。

髭が濃くて悩んでいる人はぜひ参考にしてください。

そして、自分に合った解決策で髭の悩みを解消してください。

その時に、当サイトがお役に立つことができれば嬉しいです。

ちなみに、髭や体毛が濃い人はハゲ易い理由も書いてありますので、

そちらも参考にしてください。